、防守或减轻肥胖症状。比起慢跑等平凡运动，蹦床是更能破费卡道里的健身办法。数据显示，陆续跳跃万分钟就相当于慢跑半小时破费的卡道里。因而永恒对峙蹦床运动，有助于鼓励新陈代谢抬高和刷新脂肪氧化，防守减轻肥胖症状。

　　2、防守疾病。大幅度的蹦床跳跃运动可鼓励全身血液、各样体液的畅达，从而抵达防守和减轻疾病的效劳。成人蹦床

　　3、补氧效劳。蹦床运动也是很好的有氧运动。巩固血液的载氧本事。成人蹦床进而抬高人体免疫力，消浸癌症的发作几率