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　　蹦床运动来源于爱斯基摩人的文娱运动，最初爱斯基摩人用海象皮颠起过错，并以此取乐。正在健身行业开展水平较好的欧美邦度，蹦床运动正正在健身房中大作开来。比拟起正在水泥地上做手脚，正在手脚敌手脚、加倍是合节的抨击可淘汰80%，做10分钟蹦床健身燃烧的脂肪则与慢跑30分钟相当，就算正在蹦床上走步，也比正在地面上走燃脂众，由于正在蹦床云云担心闲的平面上运动，你能调动扫数主旨肌群，加倍是腹部肌肉群，这种柔弱的弹性会珍惜你的合节。